Спектральный состав освещения влияет на наше самочувствие

Замена обычного белого освещения на рабочем столе голубовато-белым помогает сотрудникам офисов справляться с сонливостью во время рабочего дня и улучшает концентрацию внимания, считают британские ученые.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 104 офисных работников. Каждый из них после предварительных тестов по четыре недели работал при двух различных типах освещения: при бело-голубом с цветовой температурой (параметр, определяющий спектральный состав излучения) 17 тысяч кельвинов и при обычном белом освещении с температурой 4 тысячи кельвинов.

В ходе эксперимента оценивалась внимательность участников, качество сна, настроение, производительность, психическое напряжение, усталость глаз и другие параметры. Выяснилось, что помимо повышения внимательности, голубовато-белый свет улучшает настроение, повышает производительность труда и способность к концентрации, снижает усталость и раздражительность по вечерам. Кроме того, среди участников эксперимента, использовавших голубоватое освещение, были замечены улучшения качества сна.